Teorija par to, ka brokastis ir pati svarīgākā ēdienreize, var izrādīties nepareiza, apgalvo zinātnieki.
Pētījums, kurš tika publicēts Britu medicīnas žurnālā, parādīja, ka tie, kuri brokasto, patērē ievērojami vairāk kaloriju nekā tie, kas izlaiž ēdienreizi, raksta Telegraph.
Tie, kas izlaiž brokastis, patērē apmēram 260 kalorijas dienā mazāk.
Pētnieki arī neatrada būtiskas vielmaiņas ātruma atšķirības starp tiem, kuri ēd brokastis, un tiem, kas neēd.
Pētījums ilga 16 nedēļas, un tajā piedalījās cilvēki no “pirmās pasaules” valstīm.
Pētnieki apgalvo, ka brokastu izlaišana nevar būt stratēģija notievēšanai.
Bet tam ir daudzi citi plusi. Piemēram, bērnos paaugstinās uzmanības un koncentrēšanās spēja.
Frāze “Brokastis – svarīgākā ēdienreize” bija izdomāta 1944. gadā kompānijā “General Foods”.
Tolaik šīs reklāmas kampaņas laikā pa radio tika ziņots: “Ēšanas eksperti saka, ka brokastis – pati svarīgākā dienas ēdienreize.”
Desmit gadus vēlāk, 1954. gadā, dietologs Adels Deivis paziņoja frāzi: “Brokasto kā karalis, pusdieno kā princis, vakariņo kā nabags!”
Bet vai tu brokasto? Ko tu visbiežāk ēd no rītiem?
avots: lifter.world